タブレットが変!・・・・。

4月20日(金)

今日は9時からプールに行き
11時30分から病院へ


いつもの私なら
病院行きの日は
プールに行かないのだけど
がんばっている
(笑


タブレットが変!


この前から
JR「お出かけネット」の

時刻・運賃検索(マイダイヤ)の部分だけが
作動しなくなって




なんじゃこりゃ・・なのです。


昨日午後4時ごろから
駅向こうにあるアリオの
ドコモ店に出かけ
番号札を取るも1時間以上待ち
しかも
他のアプリが正常なら

お出かけネットを運営してるところの異常だから
うちではない‥と言われてしまう


帰り道で駅に寄ると
駅員さんのタブレットでは
普通に作動するから
「あなたのタブレットの異常だと」

そだよね



もういいか
また行くのも
ジャマくさいけど

でもまあ
来たついでじゃん・・・と

ドコモ店に戻る
(笑

若いおねぇちゃんにアチコチ
さわって試してもらうが
やっぱり
時刻検索だけが出来ない

不思議ですねぇ




うちで出来ることは
もうこれだけです
他の時刻検索アプリを使ったらどうでしょうと
ヤフーの乗り継ぎ案内を教えてもらったけれど
これはダメ
これは私には使いにくい・・


もう
タブレットを買い替える時期なの
2年3か月
もったいないなぁ


全部を初期化する方法もありますが
おすすめできませんと言うことなので

買い替えしかないかなぁ

:::


そして
今日はいつもの総合病院の診察日

半月前のベンP診察をうけた
クリニックの先生から
主治医(女医)にメールが
入っていた


どうしたのベンPで苦しんだって
クリニックの先生にいただいた薬(下剤)は
効いてるの


効きすぎてダメなんです
止めてます(替りにビオフェルミン飲んでます)



ビオフェルミンって固くする薬じゃないの(・・嘘っ!)
いい漢方薬があるのよ
(この先生漢方薬大大大好きさん)
処方するわぁ♪



先生!
漢方薬っておだやかに効いてくるのでしょ
ワタシ今日・明日のお通じで困ってますけれど・・



これはすぐ効きます(断言!)


ホンマかなぁ‥


楽しみ
なような怖いような・・・
(笑



坂出

明日明後日と
なにして
過ごそ
















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ホンマにもう・・・。

4月18日(水)

よりによって(選りに選って)
定休日に
誘われました


新しく出来た「蕎麦屋」にランチに行こ
・・・・とヨガ友さんから


店の前には
本日定休日の
張り紙が




ホンマにもうもう
なんでやねん
(笑


地域に昔からある和食店の

(盛りだくさんだけど平凡なお味の)
お昼のサービスランチで
お茶を濁し


その後


ヨガ友さんからもらった
招待券で

おおはら


観光地の
美術館へ・・・


久しぶりに

ミレー・コロー・クールベの
風景画を堪能♪


近くにあると行かないものねぇ
この地に来てからまだ2度目

館内は
青い目の外国人観光客ばかり
いつから
この地も
こうなったんだろ




庭の



ヨガ友さん
ありがとう







〇〇運動を・・・。

4月17日(火)

昨日・今日と
連続で朝からプールを歩いてきました

・・・・大股で
(ま  足が短いから大した歩幅じゃないけれど)
(笑



朝からはプールで
午後からは地上を約30分ほど歩く
運動量はその程度でいいのかなぁ

芸文館



ジムでご一緒の同年代さんは
開館(AM9:00)と同時に
入館し

まず
ウエアに着かえて
マシーン(ランニングとか自転車こぎとか)に乗り
その後
9時半から始まるアクアウォークや
個人でプール歩きをして
お風呂に入って(入念に化粧して)
(笑
帰られる方が多いのだけど


ワタシはプールだけで精一杯
両方したらきっと挫折する
(生来のなまくらモンだから)



その分
午後からも毎日
きっちり歩くことに決めた

芸文館2


今日はたまたま
2時ごろにテレビがかかっていて
これもたまたま(笑
NHK
だったりして


「知っとくライフ」のテーマが
女性に多いベンPの話だった


ベンPにも3つのタイプがあって

腸の機能の衰え
ストレス
出口問題(笑
(うろおぼえ)

どれに当てはまるかによって
対処法が違うのだけど


全部に当てはまってる(‥と思う)ワタシは
重症なのなの



ま  そうであっても
出演の医師の言うアドバイスを
参考に頑張らなきゃ
・・・と思ったり


まずが腸を捻る運動からネ
がんばっちゃう

ひねり








4月15日・日曜日

4月15日(日)

朝から玄関開けると
地面は濡れていたが
雨は止んでいた


朝刊は
ビニールで包装されて
入っていたから
明け方早くはまだ降っていたのかも
知れない


午後からイオンに
行く予定だったけれど
朝から暇で・・・
(掃除でもすれば・・・)
(笑

午前中に行くことにした
郊外のイオンはいつ行っても
買い物客でごった返してる
人気店だ

なのに
駅向こうの「アリオ」は
なんで
イマイチなのだろうか


駐車場も広いし
アウトレットも併設されているのに・・・。


午後からも
運動のためにカメラを持ってウロウロ
(偉いなぁ・・・三日坊主にならなけりゃネ)
(笑


早いねぇ 4月15日

チューリップも
咲ききってしまってる
今年はなんでも早いねぇ


藤も
もう咲いてるだろうかと
帰り道に寄ってみると

芸文館の


お粗末ながら

お粗末ながら
咲いておりました


いつもGWあたりじゃなかったかしら

:::


今日は9時から
2時間ドラマ「チーフ」があって
楽しみ♪

昨日は
アガサクリスティー原作のドラマだと
「黒井戸殺し」を楽しみに待っていたけれど
ダラダラと3時間超えはつらいわぁ
(3時間画面を見続ける忍耐力!!が無くなった)
(悲



幼稚園の玄関で  4月15日

散歩の〆は
ドトールで
一人珈琲












今日のおなかの調子はいかが…。

4月14日(土)


雨が強く降り出してきました
風も強いです

明日の午後はイオンに行きたいけれど
止むのだろうか



:::


もうあんな恥ずかしい思いは
したくないと
(クリニックの看護師さんにお世話になった)
いろいろ調べてみたけれど


いただいたお薬も
あんまり連用すると
腸が
「動かなくっても勝手に出るじゃん」
勘違いしてしまい
余計に悪化すると書いてあったりして
このまま続けて飲むのは
避けたいし


ベンPを治す方法って
腸の動きを活発にすること
イコール
運動と食物繊維と乳酸菌の摂取


ということなのかなぁ



青汁を飲むのも止めたのがいけなかった?

6年以上も通販で買っていたけれど
飲み忘れるとドンドン溜まっていき
多い時は3ヶ月分ぐらい溜まってしまっていた


もう一度通販(サントリー)で申し込むのも
続けられる自信がないし


近くのドラッグストアのオリジナル品(?)





こんなの買ってきました



そして
ビオフェルミンも買った
効けばいいんだけれど

毎日はムリでも2日に1回は飲むように
しよう。




これは昨日
ローソンで買った



ケーキアイス
(ケーキというよりクッキー🍪)
昨日はアイスが食べたい気温だったけれど
今夜は少しひんやり





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