今日のこと

7月31日(金) 16:30 



3か月に一度の診察から
戻ってきたら
室温が33.9℃湿度48%

こりゃアカン
あわててエアコン



今日は暑過ぎ


:::

予約の9時に
いつものように血液検査の後
今日は
年に一度の『骨塩重』(骨粗しょう症)の検査


数値がよくなってました

なだらかに下降していくハズの数値が
64~65歳の時より
ピューと上昇してました
(と言っても大した数値ではない)



テレビのCMに影響されて
飲んでいる

牛乳〇本分の骨をケアする
成分が含まれている
飲料の効果が現れたのでしょうか


もう止めようか思っていたけど
もう一年ガンバって飲んでみる

来年も上昇していたら
これのおかげ決定(笑


:::


初めての初体験(重複)(笑


今日の診察では
最近気にかかっている
耳鳴りについて言ってみました



静かな部屋でボーっと座っている時や
朝起きたすぐ

アタマのなかで
グワ~~ングワ~~ン
と音が鳴っているような気が
するのです

・・・・と

(医師)
どちらの耳ですか


(ワタシ)
えっ!
耳鳴りってどちらの耳から鳴ってるか
わかるのですか


(医師)
そりゃあそうでしょ
皆さん右とか左とかおっしゃいますよ



バカだと思われたかなぁ(汗




(ワタシ)
じゃあ耳鳴りじゃないのかも
知れません
アタマのなか全体が
鳴ってるような気がしますから


・・・・と言うことで



はじめてのMRI体験となりました


後日の予約かと思っていたら
即日の30分後
(心の準備出来てへんやん!)



ホントに喧しいモノなのですね
MRI
ビックリしました



耳鼻科の診察もして置こうということで
こちらは明日の予約を取ってくれました


大病を早期発見して
長生きしたいという気は希薄なんだけど
(小心者ですから)


頭の中の騒音は日々のことで
原因がわかれば安心かなと




:::



朝から絶食のまま

別に食べてもいいんだけど
血液検査の結果を少しでも良くしようと
ムダな抵抗(笑




清算とお薬の順番待ちが
終わったら午後3時前になってました





パンケーキ

帰り道でセブンに寄って


ブログのお知り合い
〇〇リッチさまの
おススメを買って帰り


イッキ喰い(旨!




すきっ腹に甘いモノ
これが一番ダメだってネ



わかっちゃいるけど
やめられない(古っ)





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今日のこと

7月28日(火) 16:30 

午後から
久しぶりのスゴイ雷雨

ちょっと怖かった




朝からは
駅前まで行って

銀行さんで記帳したり
しばらくご無沙汰だった
サマージャンボ宝くじを買ったり



チケット屋さんで
隣町までの安売りチケットを買ったり
イトーヨーカードーのhappyデーを覗いたり


図書館にも寄ったりと
本 




今日はメモに書いて出たことを
ひとつも忘れずに済ますコトが出来た♪

エライっ


メモ通りに動いたら
忘れないのが
アタリマエのことなのだけど


これがいつも
なにかしらヒトツは忘れて帰る
んだから(笑


今日のワタシは上出来!


:::


2時頃から降り出した
雷と稲光で怖いほどだった雨も
小一時間ですっかり上がり

雨上がりの涼しさは
どこへやら


この時間


元の強烈な真夏の太陽
が戻ってます


トイカメラ

最近すっかり
ハマってしまった

梅酒のロック




金曜日の
いつもの診察(高脂血症)まで
オアズケだな



いやいや
明日からでも

いいんじゃない





今日のこと

7月27日(月) 


一日中
雨の予報だったけど


午後になっても
空は真っ暗だけど
雨は降りだしてません


でも

きっとどこか
近くで
激しい雨が降ってるのでしょう


急に
冷たいと感じるほどの強風が吹いて
室温もイッキに下がってきました



27℃も下回りそうな
勢いで
下がって来てます


27℃台って
意外なほど
涼しいんです




そのぶん
部屋の中を
玄関マットさえ
ぶっ飛びそうなほど
風が吹き抜けておりますが・・・



:::


こんなに涼しくては

明日の快晴マークの
暑さが怖い


知床









昨日・今日

7月26日(日) 15:00

暑いデス!

昨日のネットニュースでは

広範囲で猛烈な暑さ
関東内陸部で40℃近い予想


今日は

猛暑地点続出か 熱中症に注意

・・・・・と


エアコンのはいった
涼しい部屋で

ラケット

ピンポン30分

自分チに戻って

玄関もベランダも開け放して
扇風機もつけたけど



アイスも

アイスもアッというまに
溶けだして

そろそろ限界かなぁ

エアコンいれよ


:::

知床のおみやげ

にしんこんまき

♪にしんこんまきベントのおかず

にしだこーじ君は

こんなふうにハヤされてたのだけど
今ならこれもイジメよねぇ


そういうワタシも

ファーストネームから



♪みっちゃん  みちみち  〇〇〇れて
とハヤされて
悔しい思いをしたものでした


50年以上も前のコトです
(60年??)



(みっちゃん  みちみち  〇〇〇)
は全国区で言い囃れてたと思うのだけど



関西以外でも
にしだこーじ君は


にしんこんまきべんとのおかず

・・・って言われてたのかなぁ


そんなことを思い出してた
クソ暑い真夏の夕暮れ


:::


昨日はこの地の
夏祭り


仕上げ

最後の予行演習


ベスト

まさかの
毛皮のベスト!! 

昨晩のあの暑さの中

 大丈夫だったの?(笑
















(旅日記)知床・釧路の旅 4

7月13日(月)~15日(水)

7月15日
早い出発です(AM8:00)

女満別空港で帰りのチケットが
取れなかったのか

それとも
知床だけの旅で
この旅行代金は気が引けたのか(笑


帰りの行程は
「釧路湿原」散策後の

釧路空港行き

:::

知床から釧路まで
途中休憩をはさんで

約3時間

釧路湿原では2時間の
(自由)散策です

温根内ビジターS

釧路湿原と言えば


展望台から見る
釧路川の蛇行
釧路湿原 


当然
どちらかの展望台には
行くものと思っておりましたのに



温根内ビジターセンターからの
木道歩きのみ

しかも


一番短い周遊コースも
途中で折り返してくる

中途半端さに

ガッカリ


なんでせっかく釧路湿原まで来て
展望台で湿原の広大さや釧路川の
流れを見るコースが無いなんて
信じられへんわぁ




言われてしまって

ワタシのせいとチャウけど
なんだか、肩身がセマっ(笑


それでも
おしゃべりしながらの
釧路湿原散策と

それなりに
楽しんだ
写真撮影♪



:::


ひろいひろい
釧路湿原ですもの


来年の今頃か
もう少し早めに
(・・・6月がベストシーズンだって)


『来る気と元気』
があれば
もう一度来てもいいかなぁ
(花咲線にも乗りたいし)




思ったり


木道


湿原




ほとんどの花が終わったなか

花は

(ホザキシモツケ)




トキソウ

(トキソウ)




ゆうすげ

(サギスゲ)




などが可憐な姿で咲いておりました

とくにサギスゲ《ワタスゲの仲間かな?)は


サギスゲ

木道の側でたくさん
白い綿毛を揺らしておりました


8月になれば

ガクアジサイに似たノリウツギだとか
ウメバチソウ・サワギキョウなども見られるようで
今が一番お花の旬としては寂しかったのかも


歩く

日陰のない
暑い暑い木道を
もくもくと
歩いて行きますと



広い大地にでてきました


まるでサバンナ

まるでサバンナの草原
(行ったことないけど)

あの木の下に

あの木の横から
ライオンが現れそう・・・


ワイド



いろいろ
不満もあるにはあったけど

勝手に

これだけの景色も目に出来たし
楽しい再会もあったし


文句を言っちゃいけませんね



:::


2時過ぎには

たんちょう釧路空港に
到着

2015_07_15.jpg



乗り継ぎの羽田では

ぴかちゅー機

ピカチュー機と

遥か向こうにスカイツリーも
見られて


無事

伊丹到着となりました


おわり












テーマ : 旅日記
ジャンル : 旅行

昨日・今日

7月23日(木) 17:00 

昨日も今日も
予報では雨だった


ですが

意外と降らない
(・・・夜中に降ってる)

昨日も

おかげでちゃんとプールに行けたし


今日も駅前まで買物にも行けた


雨が降っていないだけで
梅雨のように
曇り空でうっとおしく
時折り一段と空の暗さが増しては
風も吹く

いつ降りだしても可笑しくない
空模様だったけど



今の時間になって
空の色に明るさが



明日からは

真夏の空になるのかなぁ

それはそれで憂鬱


:::

朝の時計代わり
「ジップ」



MOCO`Sキッチン

の少し前に

北乃きいちゃんが

毎日紹介している



きいワード
はじめはなんじゃこりゃ・・と
おもっていたんだけど
最近は(すこし)楽しみ(笑



先日は

『すにぎり』

酢飯を握ったおにぎり


そして
昨日は

『のりづる』


海苔で折った鶴を
ご飯の上に乗せたもの

無題

鶴は真っ黒だったけど
こんな感じ


これは食べにくいやろ(笑

:::


キャラ弁しても
そうだけど

最近の若い人(・・・かどうかは知らないけど)は
食べ物にもイロイロな工夫を凝らすようで
おもしろい


『おにぎらず』

というのもあったけど

この前

新大阪の駅の売店
に寄りましたら



商品化されてました♪
おにぎらず

おにぎらず

これが

青ネギを混ぜた玉子焼きがサンド
されていて予想以上に美味しかったので
ご紹介(笑













(旅日記)知床・釧路の旅 3

7月13日(月)~15日(水)

7月14日 後半



  午前中の観光船での知床半島めぐり

 帰りの船で
大群ではなかったけれど



イルカの群れを
何度か目にすることが出来ました♪


イルカ 

クジラやシャチと同様イルカも
羅臼側の海でしか見られないと
ばかり思っていたから
真近で見られて

lucky

:::

では

後半へ


予約の時間(PM:2:20)まで

ハマナスアイス
(ハマナス)アイスを食べながら


知床自然センター前で待っていますと

目の前に

スカイバス



こんなオシャレなバスが現れました

2階建ての「はとバス」みたいな
このバス

知床五湖まで往復する
スカイバスと言うのだそう

バス


乗ってみたかったなぁ

:::


自然センター内で

ネイチャーガイドさんの
説明を受け

10名ぐらいのグループごとに

裏の出口から

衣服や
靴裏についた異物をブラシで

払ってから

知床5湖へ向かいます


5.jpg


2


3




このコースでは
5湖から廻っていくことになります


1





ごこ


ごこ2

五湖

木々を映した
水の色が綺麗




よんこ


よんこ2

四湖

この雰囲気が
一番好きかも・・・




さんこはこれ



さんこ2

三湖も
幻想的


さんこと知床連山

湖のむこうには
知床連山




ヒグマが 

ヒグマがひょっこり
現れそうな・・・




にこと知床連山

一番おおきな
二湖



高架木道が

いっこと高架木道 

見えてきました

もう安心



こくあおい 

一湖の
濃いブルーが
綺麗


かれん 






高架木道2 

高架に作られた
この木道は自然センターから
一湖まで続いているのです



ツアー旅では
五湖を散策よりは
この木道を往復するだけの
コースのほうが
多いのです


高架 

往復1.6キロ
(だったかな)


高架木道 

高架木道の階段を上がるまでは
ヒグマが現れないかと



ヒヤヒヤドキドキ

したのだけど

なにか 

せっかく来たのだから
ヒグマは見たい♪


高架木道から
探してみると
(教えて貰ったけど・・・)



居りました
親子ちゃん




まだ  


望遠鏡を持って
居られない方には

ちょっと残念だったかも

距離でしたけど


:::


朝から船で3時間ちょっとの
知床岬行き

昼食もバスのなかで
あわただしく

午後も3時間ほどの
ウォーキング


バアチャンとしては
強行軍だった
一日でした


帰り道は 

帰りのバスでは

もう夕日が



翌日は釧路空港から
帰途に・・・



つづく



テーマ : 旅日記
ジャンル : 旅行

今日のこと

7月21日(火) 16:00



ピッカピカのよいお天気
です

先程室温30℃超えました




玄関とベランダのガラス窓も開け
南北に風の通り道を確保
扇風機も置いてるんですが


せんぷうき


さすがに30℃を超えてくると
蒸し暑い(・・・湿度65%)




外はもっと暑いんでしょうねぇ


今日は出る気はぜんぜんないので

別にいいんですけど・・・・


:::

ずっと以前に
買ってそのままになっておりました

牛肉の大和煮缶

P1040641.jpg



缶詰を使ったお手軽レシピ


『茄子と牛肉大和煮缶の炒め煮』(??)
・・・あまり長くほっておいたので
  料理の名前もうろ覚え


を作ってみました♪



写真では上に天盛り生姜が乗っていた
ようだったけどすりおろし生姜いり

茄子

どちらにしても

思ったほど美味しくなかった
(・・・じゃ写真いらないじゃん)(汗


 


やっぱり

茄子は身欠きにしんと炊くのが一番♪


:::

この日は
(先週末)

いつものディスカウントスーパーで

野菜が安かった


広島産「長茄子」が3ヶで¥158(込)

いままでこんなに安くはなかったように
思ったので作ってみたのです
缶詰も使っておきたかったし

なす



これから

野菜が安くなる季節(?)なのかなぁ

レタスも1玉¥70(込)




キウイはグリーンもゴールドも¥77


キウイ


いつも
こんなに安くはないような気が
したけど


たまには賢いお買物が
出来たのかも


:::


旅日記余談

日頃

キウイジュースを飲む機会など
ないのですが

飛行機(JAL)に乗ったときだけは

サービスのお飲物は

かならず「キウイジュース」を選びます



美味しいんですよねぇ

これが

キウイジュース

そうそう

これです   ↑




楽天さんのポイントで買おうかな













今日のこと

7月20日(月) 14:40 

こちら地方も
梅雨があけました(・・・らしいです)




今日は祝日なので
ジムの「アクアウォーク」はお休み
かと思っていたら

通常通りのスケジュールで
行われてました♪



久しぶりのプールの水は
冷たかった   ブルっ

外気温が上昇してくると
31℃の水温も冷たく感じるンだと思う

風邪ひかないかしら



:::

旅日記余談


旅日記本談も書いてないのに・・・
(よく似た写真がいっぱいあって整理がつかない)(汗




知床国立公園内の

宿泊施設(岩尾別温泉)

『ホテル地の涯」

皇太子ご夫婦が知床ご訪問のとき

ぜひともこの

ホテル地の涯に宿泊したいと

ご所望

なのだけど

通信手段のない秘境の地

ご希望は叶えられず

今回ワタシ達が泊まった

ホテルに泣く泣く(・・・かどうかは知らんけど)(笑

お泊りになったとか



地の涯

というインパクトのある
ネーミングが気になって

戻ってからチェックしてみました

送迎のバスもあって

そんなに不便というわけでもなさそう



しかもこのハイシーズンでも
一人宿泊もぜんぜんOK(楽天さん)だし
宿泊料金もリーズナブル



現地へ行って
ネイチャーガイドさんと共に
五湖周辺を歩いたときのグループのなかにも
ひとり旅の方が何人か居られたみたい
だし


これならひとり旅でも来られたなぁ・・・・と
思ったのでした




行ったみたからこそ
わかることだけどね





じゃもう一度
一人で来てみる

・・・・・う~~~~ん  それはどうかな




温泉
                    ホテルHPより借りました


混浴の露天風呂も
よさそうやん♪




                下書き途中の旅日記書こ



:::::




下書き途中だった
旅日記2


追加しました


(旅日記)知床・釧路の旅 2

7月13日(月)~15日(水)

7月14日(火)

さすが地の涯
日の出は4時前!!

部屋

窓が明るくなってきて
目が覚めたら

まだ
午前3時すぎ


夜明けが早いです



目が覚めてしまったので
お風呂に行きましたら

只今4:00

すでに先客あり
(写真は無人のときコッソリと)ダメッ


北海道の温泉は
高温・中温・低温と3つの浴槽に
分けているところが
多くって

熱い湯好きのワタシは
とっても嬉しい



湯上りは

湯上りはやっぱ
フルーツ牛乳でしょ




雨ですねぇ

玄関横のサンデッキに出てみたけど

外は雨
(この時まだ4時台)


:::



朝食時間が8時と
とっても遅い
指定だったので


その前にお外を
ぶらぶら
してみましょう・・・・と

???

もう
この頃には
傘いらずに・・・・

散策

ひょっとして
晴れちゃうの・・・とワクワク

:::




9時30分の観光船に
乗ります

ゴジラ岩2 
                       
                                      ゴジラ岩


乗ったのは・・・
ゴジラ岩観光の船だったのかなぁ(忘

9時30分の

港では
まぶしいほどの快晴になって
ました♪


船を待つあいだも
暑い 暑い


ウミネコさんも


近づいて


冬は網走港で流氷船になる
大型船「オーロラ号」に
乗るんだとばかり思っていたら


違いました



もうすこし小ぶりな観光船
(ひょっとしてよく揺れるんじや
結果的にはこちらのほうが正解だった
かも


小さいから近づけたり
海水に近かったりと・・・


観光船

知床岬までの往復コース
(3時間15分)


青い海と空

宮古島の海と空にも
負けません
メチャ綺麗な空と海の青です



途中とっても丁寧な案内があります

ほとんど忘れたけど   ポカッ


フレべの滝

これは
きっと「乙女の涙」(フレべの滝)



おとこ涙かな

これは
たぶん「男の涙」
(・・・だと思う)




マップ




圧倒されるような


絶景



洞窟のような
                               クンネポール

絶景と




こけし岩
                           こけし岩






海の色が

海の色





わし

住み着いちゃった
オジロワシ



:::


なにかが

なんか海際で
動いているモノが・・・



海岸

ヒグマが現れました


なんと
この後、8頭のヒグマ達を
見ることができたのです




カムイワッカ

カムイワッカ湯の滝が見えてきました


豪快な


カムイワッカと名のつく滝は


カムイワッカ湯の滝と
下流にはカムイワッカの滝があって別物


これは見えないけど
滝壺が温泉の


カムイワッカ湯の滝の方だと
思う(・・・自信ない)(汗


:::


タコ岩

タコ岩
(・・・別名もあったような)



タコ岩のそば 

カシュニの滝



船に乗って1時間半

知床岬の先端が見えてきました



知床岬が 


近づいていくと
波が荒いのです



地の果て 






小高くなったところには

灯台もみえます


灯台 



岬の近くまで
近づいて(2時間弱)
折り返します


めがね岩
                              めがね岩




この後も


速度は早くなりましたが
何か所かで
案内の放送がありました






さよなら知床岬 

                           さよなら~
                                  知床岬



帰りの航路では
雄大な景色を
この目に焼き付けることに
専念



知床連峰 

知床連山が・・
右の一番大きな山が羅臼岳







カエル


戻ってきました
宇登呂港
(午後1時前)

慌ただしく
お弁当をいただいて



午後からは

知床国立公園
自然センターで
レクチャーを受けてから


ネイチャーガイドのおにいさんと

知床五湖の
散策にでかけます
(約3時間)


つづく






テーマ : 旅日記
ジャンル : 旅行

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