今日のこと

10月30日(金) PM:5:30

今日は3か月に1度の診察日
(採血していつものお薬もらうだけ)

9時の診察予約に
(それまでに採血済ます)

目覚めたのが
9時15分!!

おおおおぉ
えらいこっちゃぁあああ



顔だけ洗って


病院に行くと

採血の看護師さんに


寝過ごしですかぁ
若いヒトみた~い



嫌みなこと言われましたぁ


年寄りが寝過ごして
スマンことです   
しょぼ~~~ん




年寄りは
早寝早起きって誰が決めたんや
プンプン
と強がりも言ってみる




:::

ヤバいです』(若者!)

P1050702.jpg
                    フレンチトースト・あんこ蜂蜜のせ
                           +砂糖たっぷりミルクたっぷり珈琲



ずっと以前から週に3度ぐらいは
こういう甘めな昼食を摂っているのは
ダメやろなぁ・・・・と思っていたけど
なにしろ甘いモン好き


血糖値は大丈夫!と
根拠なく自信があったのですが




今回の検査結果

P1050712.jpg

血糖値
上限値の109
なので
アリマシタ




父も若い頃から糖尿病で
苦労しましたのに


ワタシの自信はどこから来たのでしょ


もうアカン


明日から
考え直さなくては・・



:::

病院前の
処方薬局で
『コレステロール改善薬』を
もらい


袋を開けたら

P1050707.jpg

こんな紙が入っていた

えっ

サンマ食べろって!
(血糖値に良いの)


一瞬なんのこと

・・・って

思ったけど




裏(そちらが表)に
貰ったお薬の説明が印刷されておりました
(再利用された紙なのでした)

バカネ


な~~んて


こんなノンキなこと
書いてる場合
じゃない

のです








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昨日・今日

『早すぎた・・・』

10月28日(水)

前日に

ベッドの上下のカバーを
冬モノに替えた

ベルベット(・・・そんな高級ナモノではないし)
ネルでもなしモケットでもなし
書こうとしたら生地の名前を失念(爆

フランネルかも



ま  ともかく(笑
そう言う暖かめの布地の
掛布団カバーとベットシーツに
取り替えたら

これが温すぎて
寝苦しくって
夜が明けるころまで
寝付くことが出来なかった


とほほデス

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆



午後散歩(夜散歩から変更)


まだ


の帰り道

また寄っちゃった

ドトール

今度は
『ドトール』

:::

10月29日(木)

『文句が多い』



朝から

「アクア・ボクシング」


お昼に
これ

作りました

P1050699.jpg

・・・・・これは


あんまりおススメ
ではありません





『リンガー・ハット』の

麺パリパリな
皿うどんの美味しさと
比べるべくもありません

・・・・って



冷食なのだもの
あたりまえ・・・かぁ   





しかも¥200-ほどの商品だもの
これで充分ですよネ



P1050698.jpg


予想外に
ハマってしまった
不思議ぼん




つづく








今日のこと

10月27日(火) PM:8:30




午後から散歩に出たら
途中で
雨にあう

25日ぶりの雨だそう


前々回の
いつから雨が降ってないか(忘却)で
よかったんだ

そんな長く
降っていなかったんだ!





3600歩(30分強)
のところで
雨宿り


kako-oTJkrWOZnDriObhB.jpg
              季節限定 リンゴノワール



アカンやろ アカンやろ



そんなカロリーの高そうなモノ
食べちゃ(笑




午後からの3時間刻みの
天気予報では

午後6時頃から
雨が降り出すもよう

前倒しになっちゃったんですねぇ
4時前には降って来て・・・

念のために折り畳み傘はリックの中に
だから
雨宿りなんて・・・・



まあまあ
いいじゃないですかぁ(笑


いつも
前を通ると
駐車場に車がいっぱいなのに
きょうはガラ空きの
(・・・ボチボチみなさま飽きてきた?)


こめだ

コメダ珈琲店



30分ほど休憩して

雨(小降り)のなか
帰途に着きました

7237歩 消費カロリー183Kcal


りんご


前年に比べても
雨の日(降雨量)が少なかったと
言っていたような・・・

今夜のうちに
しっかり降って
明日は晴れますように・・




今日のこと

10月25日(日)
PM:6:20

薄暗くなると
急に気温がさがってきて
寒いです

そして
もの悲しい


:::

僕に3分ください・・・の
糸村さん
(遺留捜査)

『花咲舞がだまってない』の
相馬さん



大好きで♪





そんな

上川達也さんが
CMに出てきたので

久しぶりに買ってみました


P1050685.jpg


P1050687.jpg

横浜あんかけラーメン



以前はよく昼食に
いただいていたのだけど


食べ過ぎて飽きてた!


けれど

この
あんかけは

くせになる美味しさ
なのでした




上川


CMの効果は
やっぱり
強し


P1050688.jpg

こんなのも買いましたし・・・







昨日・今日

10月24日(土)



今日も快晴のよいお天気
(雨はいつから降ってないかな)(忘却



インフルエンザ
予防接種の日(火曜日)に
いつも体温を聞かれるので
事前に計ったら

 37.8℃!

えっ!


次に計ったら35.0℃


電池の残量が少なくなって
正確に計れなくなっていたのです

小さなボタン電池を買ってきて
入れ替えましたけど・・・・
(3分計だと思う)



最新の機種はアッという間の
15秒で計れるみたい


そんなことなら
電池より
新しいのに買い替えたほうが
よかった


:::

『変な彼女』


昨日
ジムから帰ってくると





住居の1階

(フロント)

スタッフルームに


高校時代の友達から
電話がはいっていて
ビックリ


携帯・メアドの変更を
連絡しなかったワタシが悪いケド



そもそも
この彼女とはもう
年賀状交換程度の間柄

連絡がつかないからと
そんなにアセられても
困るぅ



そう言えば
ずっと以前にも
連絡がとれなかった時
実家にまで電話をされたことが
あったけど


ワタシって
そんなに心配されやすいタイプ(笑


・・・・と言うか


自分の都合で
アタフタされてもなぁ・・・・メイワク
<(_ _)>


連絡つかなくなってから
夜も寝られなかったって


・・・言うの


なんでやねん!



:::


そんなこんなで


今日
土曜日は


ぼちぼちと
年賀状準備

まずは
プリンターインクの補充



ポイントの溜まっていた
家電店で済ましたし


あとは


来年の干支の写真を
撮りに行くことだけ
(近日中に実行)(笑


瞑想1
  この子でもいいか!            高崎山にて写2012




マツコ・デラックスのCMに

もう
こんな季節と 

アセアセ












昨日・今日

10月22日(木)


昨日みた
「マイ・インターン」

とっても
オシャレな映画でしたぁ


ファッションはもちろんだけど

ワタシには
NYブルックリンの町並みが
・・・・素敵で


ブルックリン
                            ブルックリンのまちなみ


こんなところを
颯爽と歩いてみたいナ

:::

おもわず声を出して
笑ってしまいそうな
場面もあって


おばちゃんも
(おじちゃんも)
楽しめる映画でしたぁ



余談
水曜日はレディスデー
で女性は¥1100-の日


一応は女性のはしくれ(汗
こんな日はレディース割引特典を
使えばいいのに


ついつい
シニア割引をクリックしてしまった
ワタシなのでしたぁ  
 がっくり


:::


「窓からひらいけん」
\(◎o◎)/!


今日は

ジムの

「アクア・ボクシング」に
はじめて参加

ボクシング 


水の中でパンチを繰り出したり
キックをしたり
水の抵抗もあって
これはナカナカな運動量


続くかなぁ・・・・
しばらくはがんばる(・・・・つもり)



プールでインストラクターのおにいさんに
向って整列すると・・・

まど

目の前に平井堅!(笑




窓の向うは
お隣の文化会館の通路



いつもよく
アーチストの機材を積んだ
大型トラックが駐めてあるのだけど


今日は平井堅さんのトラック


窓ガラスのあたりに
ちょうどトラック側面の
平井堅さんのロゴマークと
似顔絵(写真?)の部分が



・・・・・と

言う
(しょーもない)ハナシでした











昨日・今日

10月21日(水)



18日の日曜日
買った二十世紀梨が
腐っていてがっかり

『8ッピーディー』(5%OFF)の
イトーヨーカドーで買った二十世紀梨

半日お仏壇にあげて
少し冷やしていただきましょ・・と
冷蔵庫に


翌日
朝から


なんだか梨の匂いがキツイけど
発泡のネットカバーをはずして見ても
表面は痛んでるようにない

半分に切ったら
真ん中から真っ黒に腐ってましたぁ

わざわざ苦情も言わないけれど
そのままゴミ箱にポイしたけれど

いいかげんなもの
売ってんじゃねェよ
ぷんぷん


:::

昨日
20日は

インフルエンザ予防接種の日


高齢者の多い(・・ばかり)の(笑
この住居で


出歩いてばかりの
このワタシ



外からウイルスを貰ってきては
申し訳ないと

毎年
律儀に受けているけど
実はええ歳して注射が怖い
      ブルっ



(注射の痕が腫れてカユイ)


:::


古い人間ですから

昨日の午後の注射に
今朝一番のプールは
なんだか危険な気がして
(。-_-。)

(もちろん昨晩のお風呂もパス)


今日は久しぶりに「映画」にでも
行くことにしました


「マイ・インターン」
(ネット予約済み)



目の痛みも
マシになって来たし・・・


目の奥からジーンとくる痛み
いつ眼科から貰ったのかも忘れた
調節機能改善点眼薬
使用期限2016・3
を点し続けてたら
少しずつ軽快



つづく


:::


ワタシって
いつでもそう


時間に余裕があると
のんびりPC開いていたら



時計を見て吃驚
\(◎o◎)/


イオンモール行き
のバスの時間が迫ってきてましたぁ





『マイ・インターン』
見て帰ってきました♪



途中でホッぽりだした
日記の続きを・・・


P1050681.jpg

新聞の家庭欄に載っていた
今日のレシピ
「焼肉のたれで作る豚肉と大根の煮こみ」



「焼肉のたれ」の賞味期限近し
これはええなぁ・・・と
切り抜こうとしたら

下の広告が気になった!

磯じまんで朝ごパン


「磯じまん」も

買ったは良いが
冷蔵庫にはいったまんま


やってみました♪


P1050682.jpg
磯じまんとマヨネーズ乗せ


辛い!

磯じまん乗せすぎました(笑

でも
想像していたよりは
ずっと美味しい♪(・・・かも)


また作ろ



昨日・今日

10月18日(日)

よいお天気が続きます
今日のこちらは大変な賑わいです
(昨日・今日と屏風祭りとか)


金曜からの

喉の痛みは軽減したけど

同じ頃からの
右目のジーンとした
痛みが
ますますヒドクなる


パソコン開くか
テレビを見るか

本を読む




そんな日常なのに

これは辛い



することなくって
お昼寝でもしょうと

すると
そんな日は寝られない


しばらく
パソコン30分厳守


困りました_l 








昨日・今日 2

10月16日(金)

昨日は
(10月15日)

一度は行きたいと思っていた
この地域の方々の初詣の定番地所




吉備津神社に行ってみた
(歩数計6400歩)


総社駅で乗り換えて


JR吉備線
「吉備津駅」へ



まるで秘境駅

まるで秘境駅
(・・・のように寂れていた)



お正月の時期だけ
賑やかなのでしょうか

寂し


ぶらぶらと

松並木

参道の松並木を
歩いて10分足らず






10分たらず




目の前には
急な階段

階段


ひいひぃ


 IMG_5463階段

ひいひぃ


本殿

『比翼入母屋造』の立派な本殿は
ここでしかみられないもの(吉備津造り)




そして
見応えのある回廊
(全長360M)

回廊

地形のままに建てられているので



回廊2


回廊のなかは
上がったり下がったりの

急勾配

(ええ運動になるわ)




かぎ型

回廊の途中
かぎ型に曲がった先には



水車


まわっていたり

小さな小川や

苔むした水車
が回っていたり


『鳴釜神事』の
お釜場があったり(写真不可)




参拝の方も
ときたまチラホラで



ゆっくりと散策させて
いただきました

ピント

雲の多い空で
暑くもなく寒くもなく




回廊3

回廊を往復して




ご祈祷所のほうに
進んでいくと



築庭

綺麗な築庭が・・・


泉水 



タイミング

垣根の向こうに
チラっと見えてる
ニャンコさん


怒ってるのではなく
大あくびをしたところを撮ったのに
タイミング悪く
口を閉じた一瞬になっちゃった


ねこ 


少し離れたところでは
のんびりお昼寝の
ニャンコさん



2時間後の
帰りの列車より

先に来た岡山駅経由の
遠回りで帰途につきました


吉備津神社


前日に載せた

春日大社3

ふるさと春日大社(・・・の原生林と鹿)
よりは
三輪さん(大神神社)に




よく似た雰囲気のところで
ありました。








昨日・今日 (1)

10月16日(金) 

朝起きたら
喉が痛い


熱があったり身体がだるかったりは
ないけれど


今日のプールは休もう


ムリ
しない!

自分を目イッパイ
甘やかして
生きるのがモットー(・・・だもん)


声もかすれているような気もするけど
一人暮らしでは
誰かに話しかけるわけでもなく



「アンタ声枯れてるで 風邪ひいてんのちゃう?」と
言ってくれるヒトもなし
寂し


あとで誰かに電話してみよ
ちゃんと声が出ているか試してみよ



:::


陽射しが明るいので
タオルケットを洗ったり
真夏の座布団カバーを洗ったりの


家事もひと段落

暑いよ
                     しろくま親子も
                              干されてる




むりやり作った用件で
電話を使ってみる


大丈夫!


ちゃんと声が出ているみたい
でも
2件目の話を終えたところで
喉の奥がヒリヒリ


今日は
狭い我が浴槽にたっぷりのお湯を溜めて
湿気いっぱいの浴室で喉のケアをしてみよう





NHK

買うほどでもないでしょうと
図書館で予約していた
この本


やっと順番がまわってきました



まだホンのさわり部分しか読んでいないので
意見を言えるほどでもナシ




『昨日のこと』はこれから
書く予定




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タビキリコ

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