朝からの雨

7月10日(月)

真夜中から
また降り始めた雨も


朝の
8時を過ぎた頃には
止んできたので


久しぶりに
ジムのプールに行ってきた
(1か月ぶりかも)


:::



ときどき発作的に
(笑

おべんと作ろ♪
・・・・と思い立つ
(恥

2017-07-10 16.14.31


と言うのも

大根下ろしのトッピングだけでは
なかなか減らない
5日しか賞味期限のない
地元牛窓産のチリメンジャコ
(ご飯のあいだに挟んだ)


昨年末
枕崎漁港で買って来た
鰹節(8月が消費期限)を
使い切ってしまいたいから



おかずは
さつま揚げに
ピーマンとしめじのベーコン炒め
おべんとフライという
お粗末ぶり


ご飯にどっさり
お醤油掛けちゃって
塩分摂りすぎじゃわ






これで
夕飯の準備もできたし(汗
これから少し夕散歩に
出かけてみよう




昨日のように
急に雨が
降ったりしませんように・・・・。







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タビキリコ

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