昨日・今日の日記

 10月6日(日)

 昨日は雨のなか

 この住居内でただ一人のお友達
        (・・・と言っても一回り以上の年上さん)
 のお見舞いに行ってきた


 60代からリューマチの持病があるなか、とっても頑張り屋さんで
 ワタシにスポーツジムへの入会を勧めたのもこの方


 この夏には膝の不調が悪化してきて手術
 最近になって歩くことにも自信が付いて来たところで
 今度は大腿骨を骨折で手術に・・・でも
 大したことにはならなくって2週間の入院で済みそう
      (・・・昨日も杖なしで普通に歩けてたし)


 ホンマによかった  よかった!



     花
                             ピンクのアレンジメント


 頑張り屋さんはそれゆえに自分の体力を過信
 その結果、しなくてもイイ怪我に見舞われたり
 他人のことはよく見えるんだけど自分のこととなったら
 なかなか冷静に判断できなくなるからネ 気をつけなくっちゃ!


 1ライン



 今日は、午後から

 久しぶりの


 ヨガ

 ヨガに行こうと予定していたんだけど
 なんだか右足に違和感!

 出かけようと立ち上がると

 痛いと言う感じではなく、力が入らないような・・・
 フッと足からチカラが抜けていくようなイヤな感じが


 ムリにチカラをいれたらフクラハギに痙攣
 こむら返りを起こしそうな・・・・


 そんな気がして不安だったので
 行ったけど、ついでにシャワーだけ浴びて
 ナントカ石が沈めてある浴槽(・・・遠赤効果があるとか?)で
 下半身をゆっくり温めてきました


 いっつも身体の芯のほうから冷えびえとした感じが取れないから
 半身浴効果があるとイイんだけど 




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