今日のおなかの調子はいかが…。

4月14日(土)


雨が強く降り出してきました
風も強いです

明日の午後はイオンに行きたいけれど
止むのだろうか



:::


もうあんな恥ずかしい思いは
したくないと
(クリニックの看護師さんにお世話になった)
いろいろ調べてみたけれど


いただいたお薬も
あんまり連用すると
腸が
「動かなくっても勝手に出るじゃん」
勘違いしてしまい
余計に悪化すると書いてあったりして
このまま続けて飲むのは
避けたいし


ベンPを治す方法って
腸の動きを活発にすること
イコール
運動と食物繊維と乳酸菌の摂取


ということなのかなぁ



青汁を飲むのも止めたのがいけなかった?

6年以上も通販で買っていたけれど
飲み忘れるとドンドン溜まっていき
多い時は3ヶ月分ぐらい溜まってしまっていた


もう一度通販(サントリー)で申し込むのも
続けられる自信がないし


近くのドラッグストアのオリジナル品(?)





こんなの買ってきました



そして
ビオフェルミンも買った
効けばいいんだけれど

毎日はムリでも2日に1回は飲むように
しよう。




これは昨日
ローソンで買った



ケーキアイス
(ケーキというよりクッキー🍪)
昨日はアイスが食べたい気温だったけれど
今夜は少しひんやり





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